Saunaöle mit ätherischen Ölen
bestehen aus 100% reinen natürlichen ätherischen Ölen.
Auch im Diffuser anwendbar.
Ohne Alkohol & Chemischen Zusätzen
Stress & Erkältung - mit Tanne, Fichte, Kiefer & Wacholder
Tanne hat eine angstlösende, entspannende Wirkung und kann uns wieder in Balance bringen.
Fichte wirkt stark antibakteriell und wird bei Atemwegsbeschwerden eingesetzt sowie bei Stress, Nervosität und Unruhe. Der Duft erinnert an einen befreienden und entspannenden Waldspaziergang.
Kiefer wirkt schleimlösend, ausgleichend auf das Nervensystem, entzündungshemmend sowie keimtötend. Die antibakterielle und antivirale Wirkung wurde in Studien vielfach nachgewiesen.
Wacholder hat eine reinigenden, beruhigenden Effekt, wirkt positiv auf unsere Stimmung. Hilft wenn einen negative Gedanken plagen.
Beruhigend & Stärkend - mit Orange, Muskat & Vanille
Orange hebt die Stimmung, schenkt Lebensfreude und wirkt gleichzeitig entspannend und ausgleichend. Sie hilft bei Ängsten, Stress, innerer Unruhe oder Schlafstörungen.
Muskatnuß lindert seelische Schmerzen und wirkt beruhigend und kräftigend zugleich. Hilft bei Energielosigkeit und Depressionen.
Vanille, mit 5 Wörtern leicht beschrieben- beruhigend, erheiternd, harmonisierend, tröstend & verwöhnend.
Gute Laune - Belebend & Ausgleichend - mit Orange, Grapefruit & Mandarine
Orange hebt die Stimmung, schenkt Lebensfreude und wirkt gleichzeitig entspannend und ausgleichend. Sie hilft bei Ängsten, Stress, innerer Unruhe oder Schlafstörungen.
Grapefruit gibt Motivation und Lebensfreude in müden, lustlosen Phasen.
Mandarine fördert das seelische Gleichgewicht wirkt harmoniesierend und unterstützt einen gesunden Schlaf.
Entspannend & Klärend - mit Lavendel & Kiefer
Lavendel hat eine befreiende Wirkung auf die Seele, verhilft uns zu klare Gedanken und beim Abzuschalten.
Kiefer wirkt schleimlösend, ausgleichend auf das Nervensystem, entzündungshemmend sowie keimtötend. Die antibakterielle und antivirale Wirkung wurde in Studien vielfach nachgewiesen.
Harmonisierend & Konzentrationsfördernd - mit Zitroneneucalyptus, Weihrauch & Pfefferminze
Zitronen-Eukalyptus wirkt anregend, erfrischend, konzentrationsfördernd und harmonisierend,
hilft gegen Lustlosigkeit und schenkt Harmonie und Heiterkeit.
Weihrauch wirkt ausgleichend, reinigend, hautberuhigend und ist hautregenerierend,
es hat sich sehr bei gereizter Haut bewährt.
Pfefferminzenöl fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, es wirkt unterstützend bei der Behandlung von Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel. Es wirkt schleimlösend bei Schnupfen und Erkältung.
Anwendung:
DIE RICHTIGE DOSIERUNG DER ÖLE
Bei der Dosierung der ätherischen Öle in der Sauna spielen mehrere Faktoren eine Rolle: Zum einen die Größe der Sauna – die empfohlene Menge kann von 3 Tropfen bei kleinen bis zu 30 Tropfen bei großen Saunen variieren; zum anderen kommt es auch auf die Sorte des ätherischen Öles an. Einige sind nämlich intensiver, darum sollte die Menge verringert werden. Darum bitte beim ersten Mal eher weniger als mehr zu verwenden. Grundsätzlich gilt: Es soll bzw. darf so viel Öl verwendet werden, dass man den Duft der Pflanze gut wahrnimmt. Mehr ist nicht ratsam, da dies die Schleimhäute der Augen und Atemwege irritieren kann.
DIE VORGEHENSWEISE BEIM SAUNAAUFGUSS
Beim Saunaaufguss zunächst die heißen Steine am Ofen mit ein paar Wasserkellen abkühlen, dann in eine Kelle mit Wasser ein paar Tropfen Öl geben und damit nochmal aufgießen. Anschließend den duftenden Dampf mit einem Handtuch in der Sauna verteilen. Dieser Vorgang kann zwei bis dreimal pro Saunasitzung wiederholt werden.
Achtung: Das ätherische Öl dürfen Sie nicht mit in die Sauna nehmen! Verschließen Sie das Fläschchen nach Gebrauch und verräumen Sie es – es sollte keinen großen Temperaturschwankungen ausgesetzt werden.
Als etwas aufwändigere Aufguss-Alternative bieten sich Eisbälle an: Formen Sie diese mit einer kleinen Delle, in die Sie anschließend das ätherische Öl tröpfeln. Kühlen Sie die heißen Steine mit Wasser oder Crushed Ice ab und geben Sie dann die Eisbälle auf den Ofen, bevor Sie das restliche Wasser oder Crushed Ice an seinem Rand verteilen. Fertig ist der Saunaaufguss – atmen Sie tief ein und genießen Sie die dampfende Natur bis in Ihre Poren!
Alles Liebe
Sabine
